天山网讯，“怎么现在离高考越近，我却一点都紧张不起来，反而变得越来越懒了，没有一点学习状态。面对这样的情况，到底该怎么办？”4月11日，乌鲁木齐高三学生杜苗苗对记者说。

    杜苗苗读高一、高二时成绩都一般，从高三开始，她每天拼命学习，信心十足，最终顺利通过了高三的三门会考，在“一模”中也取得了不错的成绩。

    但临近“二模”，杜苗苗却发现自己突然没有学习的劲头了，甚至连以前最喜欢的考试也不愿参加了。

    新疆海景心理咨询中心心理咨询专家苏香说：“长时间高强度的学习和过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、学习能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象即被称为倦怠心理。学习与高考的竞争现在是越来越激烈，在高考压力下，逐渐失去了学习的乐趣，挫折、焦虑、沮丧日积月累而形成了倦怠心理，一进课室就产生一种本能的厌倦。这种学习倦怠对考生有很大负面影响。”

    据苏香介绍，解决目前这样的状态，考生要先调整好心态，高考的成功贵在长期保持一个好的学习心态，要做到张弛有度。同时还要根据自己的情况扎实地复习，肯定自己的进步，同时找出存在的问题及时弥补。

    做题时要精选典型习题，多做中档次题，提高自信。在备考期间制定的目标要保持适当的压力，使压力成为学习的动力而不是阻力。

    专家建议

    历史注重锻炼迁移性思维

    据市教研中心教研员黄仲东介绍，“二模”考查内容以学科内综合为主，主要考察基本史实、基本能力和基本观点。使考生独立地根据史实，运用正确的思维方式对历史问题进行个性化的解释，注重考查考生迁移性、发散性的思维方式和掌握新知识、解决新问题的能力。

    试卷分析

    “二模”增加了世界史内容。新增部分分值占到48分，试卷的难度略高于“一模”。平均分数是49.92，难度是0.50分。

    复习建议

    1.重视基础知识和练好基本技能。多层次多角度地理解和掌握每一个知识点，特别是材料问答题。

    2.注重主干知识的考查，不回避重点热点内容。要注意各知识点之间的纵横联系和学科内的综合与迁移。对于重点和热点问题，要给一定的关注。如：香港回归10周年，“八一建军节”80周年、中俄友好年、中共十七大的召开等。

    3.加强对材料问答题解析能力的训练，过好审题关。

    4.掌握正确的答题方法。答案要序号化（按序号排列），要有条理、有层次、有时序，让改卷老师可以一目了然；应要点化，答案要简洁、精炼、完整。